Bocatario

Sardiñeiro

Ingredientes

Chapata de pan galego.

65 g. de Sardiñas en salsa de tomate.

50 g. de Queixo de Tetilla.

20 g. de Leituga riza.

5 g. de Albáfega en especia.

Valor nutricional

Enerxía: 491,95 Kcal. (27,33% da CDR).

Proteínas: 28,98 g. (60,38% da CDR).

Hidratos de carbono: 38,36 g. (29,51% da CDR).

Graxas: 23,45 g. (78,15% da CDR).

Preparación

Colocamos a leituga cortada en tiras sobre o pan.

Engadimos o queixo, tamén cortado en tiras.

Enriba, colocamos as sardiñas en salsa de tomate.

Por último, aderezamos cun pouco de albáfega ao gusto.

Sardiñeiro